Mungkin Anda tidak pernah berhenti untuk berpikir sebelumnya mengapa makan sebagai sebuah keluarga sangat penting bagi anak-anak Anda. Waktu makan tidak hanya untuk memberi makan, tetapi juga pembelajaran dan ikatan. Anak-anak Anda perlu makan bersama keluarga atau setidaknya makan malam (atau makanan apa pun pada hari itu yang utama) dan lakukan semuanya bersama di meja.
Dengan kesibukan harian Anda mungkin tidak terlalu mementingkan hal ini, tetapi inilah saatnya bagi Anda untuk mengubah perspektif Anda. Ketika anak-anak makan sebagai sebuah keluarga, mereka merasa penting, mereka tahu bahwa mereka termasuk dalam inti keluarga yang penting dan harga diri serta konsep diri mereka meningkat. Mereka menikmati percakapan keluarga dan ikatan dengan anggota yang tinggal di bawah satu atap.
Komunikasi yang baik dipromosikan dan juga percakapan. Anak-anak belajar bercakap-cakap dan juga mendengarkan orang lain, berempati dengan apa yang orang lain rasakan. Membicarakan tentang hal-hal yang terjadi dalam keseharian setiap orang akan membuat Anda semakin dekat untuk menjadi lebih baik satu sama lain. Kedekatan emosional ini adalah hadiah terbaik yang dapat Anda berikan kepada anak-anak Anda di masa kecil dan sepanjang hidup mereka.
Selain itu, makan di meja bersama anak-anak juga belajar. Belajar bahwa makanan harus dimasak, mereka belajar makan enak ketika orang tua mereka khawatir makanan di atas meja itu sehat. Mereka bahkan bisa belajar memasak jika orang tua mereka meluangkan cukup waktu dan kesabaran untuk mengajar mereka.
Singkatnya, makan bersama keluarga adalah waktu yang harus diprioritaskan oleh semua keluarga di atas segalanya. Tidak diragukan lagi ini adalah hadiah emosional untuk anak-anak yang tidak akan pernah mereka lupakan dan itu akan membantu mereka membentuk identitas mereka yang akan bertahan seumur hidup. Prioritaskan makan siang atau makan malam, tetapi lakukan semuanya bersama-sama sebagai satu keluarga. Hentikan kecepatan hingar bingar dan nikmati satu sama lain.