Pernahkah Anda memperhatikan bahwa anak Anda meledak atas segalanya secara mutlak? Anda mungkin telah memperhatikan bahwa malaikat Anda meledak karena alasan apa pun yang membuatnya kewalahan dan bahkan menjadi marah. Ini biasanya terjadi ketika ada situasi yang tidak Anda ketahui cara menanganinya. Hal ini bahkan dapat terjadi pada anak-anak yang lebih besar, remaja bahkan orang dewasa yang tidak mengetahui cara mengelola emosinya.
Ada orang yang mengacaukan anak jenis ini dengan anak yang berubah-ubah, namun pada kenyataannya mereka adalah anak yang sangat sensitif yang harus belajar menyalurkan emosinya dan mengatur perasaannya sesuai dengan situasi yang dialaminya. Agar mereka belajar menyalurkan emosi mereka dan berhenti menjadi anak-anak yang meledak-ledak, mereka akan membutuhkan bantuan dan pengajaran Anda.
Selanjutnya kami akan memberi Anda beberapa tip agar anak Anda berhenti meledak-ledak dan menjadi sensitif.
- Tatap mata anak Anda dan terima emosinya.
- Dengarkan baik-baik apa yang terjadi, dia akan tahu bahwa Anda peduli dan itu akan menenangkannya.
- Tegaskan perasaannya sehingga dia dapat melihat bahwa Anda berempati dengannya.
- Mudah ditebak dalam reaksi Anda, beri tahu mereka bahwa Anda akan berada di sisinya. Jangan mudah berubah atau Anda akan menimbulkan kecemasan.
- Bicaralah dengan anak Anda tentang hal-hal yang akan Anda lakukan bersama, sehingga ia dapat mengantisipasi berbagai hal dan menghasilkan ketenangan.
- Beri dia semua dukungan Anda kapan pun dia membutuhkannya. Dukungan emosional Anda sangat penting untuk perkembangan mereka.
- Setuju dengan anakmu. Buat kesepakatan bersama.
- Bernapaslah dengan anak Anda. Pernapasan menenangkan siapa pun dan bisa dilakukan kapan saja. Menarik napas dalam-dalam, menghitung, menahan, dan kemudian melepaskannya secara perlahan akan membantu anak Anda menenangkan emosi yang lebih intens tersebut.
- Temukan gangguan. Ketika anak Anda meledak atau akan meledak, cari gangguan untuk mengalihkan perhatiannya dari fokus. Ini bisa berupa lagu atau permainan.
- Beri waktu. Anak Anda mungkin perlu waktu untuk menenangkan diri dan Anda harus menghormatinya, meskipun dia perlu tahu bahwa Anda akan berada di sisinya segera setelah dia membutuhkannya.