Menjelang akhir kehamilan tubuh kita mulai kirimkan kami sinyal Tes-tes ini menunjukkan bahwa kehamilan hampir berakhir dan persalinan semakin dekat. Sebagian besar tes tidak memberikan hasil yang meyakinkan dan tidak memberikan tanggal persalinan; tes-tes ini hanya mempersiapkan kita untuknya. Ini dikenal sebagai... prodromal persalinan.
Kita biasanya akan mulai memperhatikan panggilan Kontraksi Braxton HicksSaat hari persalinan kami semakin dekat, mereka menjadi lebih intens dan seringsehingga terkadang kita salah mengartikannya sebagai kontraksi persalinan. Perbedaan yang paling jelas adalah kontraksi Braxton Hicks biasanya tidak teratur (durasi, frekuensi dan intensitas) dan biasanya menyerah untuk beristirahat atau saat mengubah posisi. Untuk membedakannya dari yang sebenarnya, amati apakah pola teraturdan meningkat seiring berjalannya waktu dan jika masing-masing berlangsung antara 60 dan 90 detik.
Gejala prepartum
"Sindrom sarang"Seberapa sering kita mendengarnya namun tak mempercayainya? Sering kali, ibu hamil perlu melihat segala sesuatu di sekitarnya di akhir kehamilannya. akhir kehamilan Bersih dan siap menyambut bayi Anda, dan Anda sudah merapikannya dengan saksama. Saran saya: Hindari menaiki tanggaJangan menggunakan produk yang keras dan Tenang sajaHal yang normal juga untuk memperhatikan lonjakan energi tiba-tiba atau sebaliknya, kelelahan yang lebih besar.
Ketidaknyamanan panggulPada akhir kehamilan, bayi menundukkan kepala kecilnya dan terletak di panggul kita, jadi kita akan mulai merasakan lebih banyak ketidaknyamanan di panggul, tekanan pada pubis dan berjalan atau mengubah posisi akan menjadi lebih sulit. Hal ini juga umum terjadi nyeri pinggang Dan tidur itu sulit. Sabar.
Prodromal umum lainnyaBanyak wanita menyadari adanya perubahan pada persepsi gerakan bayi (Terasa kuat tetapi dengan lebih sedikit "tendangan" karena memiliki lebih sedikit ruang), kram kaki, mimpi yang jelas terkait dengan persalinan dan kesulitan para dormirSemua perubahan ini mencerminkan bahwa tubuh dan pikiran menjadi... mempersiapkan.
Sedikit demi sedikit kontraksi akan menjadi berirama dan menggangguHal ini menyebabkan serviks menipis, melunak, dan melebar secara bertahap. largoyang terkadang membuat kita lelah dan membuat kita percaya bahwa persalinan kita sudah sangat lama, padahal belum dimulai. Inilah yang disebut para profesional fase laten, di mana serviks akan "menipis" dan mulai melebar. Saat ini dianggap bahwa persalinan aktif Biasanya dimulai sekitar 6 cm dilatasi dan dengan kontraksi teratur dan intens, meskipun setiap wanita dan setiap kelahiran Mereka unik. Sebagai pedoman umum, Anda akan melihat bahwa kontraksi menghebat dan terjadi lebih sedikit waktu antara satu dan yang berikutnya: pola persalinan yang khas adalah adanya kontraksi setiap 2–5 menitdari 60–90 detik durasi.
Perbedaan antara Braxton Hicks dan kontraksi persalinan
- Keteraturan: Proses persalinan mengikuti suatu tahapan pola teratur dan semakin sering; sesi latihan tidak teratur.
- durasi: Persalinan biasanya berlangsung 60-90 dtkPelatihannya sangat bervariasi.
- Intensitas: saat melahirkan meningkat seiring berjalannya waktu dan membuat sulit berbicara; latihan berbicara tidak mengalami kemajuan.
- Respon terhadap gerakan: jika untuk mengubah posisiJika gejalanya berkurang saat Anda minum air atau mandi, kemungkinan besar itu bukan persalinan.
Aturan praktis di rumah adalah 3-1-1 (kontraksi setiap 3 menit, berlangsung 1 menit, selama 1 jam) atau klasik 5-1-1Ini adalah panduan umum: tim Anda dapat memberi Anda instruksi dipersonalisasi.
Fase persalinan
- Pelebaran (awal dan aktif). Pada fase awal ada perubahan serviks (penipisan dan dilatasi awal), kontraksi yang lebih ringan dan lebih berjarak. Pada fase aktif, kontraksi lebih teraturintens, dan leher berkembang lebih cepat dari sekitar 6 cm sampai terjadi pembukaan penuh.
- Yg mengusir (menekan). Keinginan muncul untuk mendorong Pada setiap kontraksi, bayi turun dan lahir.
- Pengiriman (Plasenta). Plasenta dikeluarkan dengan kontraksi yang lebih ringan; tim memantau berdarah dan pemulihan segera.
Kapan saya pergi ke rumah sakit?
Memang, pada suatu saat nanti, akan disarankan untuk pergi ke rumah sakit. Waktu yang tepat akan bergantung pada kelahiran sebelumnya dan jarak ke bangsal bersalin mana pun berada. Idealnya, Anda harus membawa satu jam kurang lebih dengan jenis kontraksi seperti ini, namun perlu diingat bahwa jika Anda tinggal di kota besar atau jauh dari bangsal bersalin, waktu tempuh Ini penting. Sebagai panduan, banyak wanita menggunakannya saat memantau menstruasi mereka. 3-1-1 o 5-1-1atau jika mereka merasakan tekanan panggul yang hebat atau dorongan untuk mendorong.
Jika itu kamu kelahiran pertamaBiasanya Anda punya lebih banyak waktu untuk mengatur diri. Jika Anda sudah menjadi seorang ibu, leher Anda mungkin... menghapus dan menunda sekaligus: Jangan menunggu terlalu lama dan pergi ketika kontraksi menjadi reguler dan lebih intens, meskipun tidak setiap 5 menit.
Tindakan pencegahan
Bila kita sudah memiliki anak lagi, tidak disarankan untuk menunggu terlalu lama, karena serviks... melebar dan memudar pada saat yang sama; segera setelah kontraksi menjadi teratur Kita harus mulai bersiap. Kita tidak boleh berharap mereka akan muncul setiap lima menit, seperti yang sudah saya sebutkan sebelumnya: jika Anda sudah tahu sensasi Jika Anda akan melahirkan, segera setelah Anda yakin itu akan dimulai, ke rumah sakit.
Kantung ketuban bisa pecah atau "Tas air"Anda akan melihat menitik atau jet keluarnya cairan dari vagina yang tidak dapat Anda kendalikan. Dalam hal ini, persalinan biasanya dimulai dalam beberapa jam. Apa yang perlu diwaspadai? warna cair: Ya itu berwarna terang atau jerami Dan jika bayinya bergerak, ada ruang untuk mengatur diri sendiri; jika itu kehijauan atau coklat (kemungkinan mekonium), jika Baunya tidak sedap atau kamu punya demamHubungi kami dan datang untuk evaluasi. Perhatikan hora dan hindari mandi di kolam renang atau bak mandi, hubungan seksual dan tampon.
Selama ini, perlu diingat bahwa sangat penting untuk merasakan bayinyaGerakannya adalah tanda bahwa dia baik-baik saja; jika Anda memperhatikannya itu bergerak lebih sedikit Jika Anda merasa tidak sehat, jangan tunda: pergilah ke pusat kesehatan Anda. Carilah bantuan juga jika Anda memiliki pendarahan merah cerah dengan rasa sakit, sakit kepala intens dengan gangguan penglihatan o bengkak tiba-tiba (kemungkinan preeklamsia), rasa sakit yang terus-menerus yang tidak menyerah di antara kontraksi atau tanda-tanda kelahiran prematur sebelum 37 minggu.
Apa yang harus dilakukan di rumah selama fase laten
- Pindah lembut: jalan, goyang panggul, bola melahirkan.
- Mandi air hangat atau berendam untuk meredakan ketegangan jika ketuban Anda belum pecah.
- Pernapasan dan relaksasi dipelajari di kelas prenatal.
- Hidrasi dan makanan ringanIni menghemat energi untuk aset.
- Istirahat Di antara kontraksi; kemasi tas Anda dan tinjau rencana persalinan Anda.
Tanda-tanda umum pada jam dan hari sebelumnya
- TepatPerutmu turun; kamu bernapas lebih baik, tapi masih ada lagi tekanan panggul dan keinginan untuk buang air kecil.
- Peningkatan keputihan atau pengusiran dari sumbat lendir dengan kemungkinan warna merah muda/coklat.
- Kontraksi tidak teratur (Braxton Hicks) yang bisa menjadi lebih sering saat kelahiran semakin dekat.
- Nyeri pinggang, kram di kaki, mual ringan atau perasaan kelelahan.
FAQ Singkat
Seperti apa kontraksi awalnya? Mereka biasanya memulai sebagai tekanan di punggung dan perut bagian bawah, dibuat berirama dan semakin intens hingga berbicara menjadi sulit.
Bagaimana jika ketubanku pecah tanpa adanya kontraksi? Hubungi tim Anda. Terkadang badan Itu dimulai dengan sendirinya dalam beberapa jam; di waktu lain itu dinilai induksi untuk mengurangi risiko infeksi jika terlalu banyak waktu berlalu.
Apakah sumbat lendir berarti persalinan segera? Belum tentu. Bisa saja diajukan lebih awal. hari-hariItu tanda persiapan leher, bukan keharusan segera.
Kapan Anda harus pergi tanpa ragu? Jika cairannya kehijauan/coklat atau bau yang kuat, jika ada pendarahan merah cerah dengan rasa sakit, gerakan menurun dari bayi, demam atau jika kontraksi Anda terpenuhi 3-1-1/5-1-1 dan mereka sangat intens.
Akhir kehamilan membawa emosi dan keraguan, tetapi tubuh Anda biasanya memberi pemberitahuan terlebih dahuluBelajar mengenali tanda-tandanya (kontraksi teratur, pecahnya ketuban, perubahan leher dan gerakan bayi) dan mengetahuinya kapan harus pergi Ini akan menenangkan Anda. Kelilingi diri Anda dengan dukungan, dengarkan tubuh Anda, dan tetap terhubung dengan tim Anda: beginilah cara Anda akan merasakan awal persalinan. lebih aman dan percaya diri.
