Dikenal sebagai Gangguan Pemusatan Perhatian dan Hiperaktivitas (ADHD) Ini adalah kelainan neuropsikiatri yang mempengaruhi banyak anak dan berdampak langsung pada konsentrasi dan pengendalian impulsif mereka. Oleh karena itu, penting untuk melakukan kegiatan-kegiatan tertentu bersama anak-anak yang mempunyai manfaat tertentu bagi perkembangan dan pembelajarannya.
Di artikel berikutnya kami akan berbicara dengan Anda aktivitas tertentu yang sempurna dan ideal hubungannya dengan anak-anak yang menderita ADHD.
Anak-anak dengan ADHD
Sebelum membahas aktivitasnya, penting untuk memahami apa itu ADHD dan bagaimana pengaruhnya terhadap perilaku anak. ADHD ditandai dengan gejala seperti kurang perhatian, hiperaktif, dan impulsif. Gejala-gejala ini akan sangat bervariasi tergantung pada anak. Dengan cara ini, ada anak-anak yang mungkin mengalami kesulitan tertentu dalam hal berkonsentrasi, sementara anak-anak lain menonjol karena memiliki energi lebih dari yang diperlukan dan tidak bisa duduk diam. Oleh karena itu disarankan untuk mengadakan serangkaian kegiatan yang memungkinkan gerak dan kreativitas anak-anak tersebut.
Aktivitas olahraga
Aktivitas fisik sangat bermanfaat bagi anak penderita ADHD. Kegiatan-kegiatan seperti ini Mereka akan membantu menyalurkan energi ekstra dan mereka akan membiarkan anak-anak tetap aktif. Beberapa contoh kegiatan ini adalah:
- Olahraga tim, Seperti halnya sepak bola atau bola basket, permainan ini ideal untuk anak-anak penderita ADHD. Olah raga ini antara lain akan mendorong kerja sama tim, koordinasi dan latihan fisik.
- Seni bela diri, seperti karate atau taekwondo, juga ideal untuk anak-anak penderita ADHD. Mereka akan meningkatkan disiplin, konsentrasi dan rasa hormat terhadap orang lain.
- Berenang Ini adalah kegiatan olahraga yang memungkinkan anak-anak dengan ADHD membakar banyak energi dan mengembangkan keterampilan motorik.
kegiatan kreatif
Selain aktivitas fisik yang disebutkan di atas, aktivitas kreatif juga bisa menjadi hal yang bagus ketika meningkatkan konsentrasi dan kreativitas pada anak-anak dengan ADHD. Beberapa contoh kegiatan ini adalah:
- Baik menggambar maupun melukis Itu adalah dua kegiatan yang memungkinkan anak mengekspresikan dirinya secara kreatif. Kegiatan-kegiatan ini bisa sangat menenangkan dan membantu anak-anak fokus pada tugas tertentu untuk jangka waktu yang lama.
- Blok bangunan Seperti halnya LEGO yang terkenal, mereka sangat modis dan cocok untuk anak-anak penderita ADHD. Bekerja dengan blok-blok ini akan memungkinkan mereka untuk berkreasi dan membangun, sesuatu yang akan mendorong konsentrasi dan pemecahan masalah. Mereka juga dapat digunakan untuk kegiatan kelompok, yang membantu memperkuat keterampilan sosial.
- Musik dan tari Itu adalah kegiatan kreatif yang memungkinkan anak bergerak sambil mengekspresikan dirinya. Kelas musik bermanfaat untuk meningkatkan konsentrasi dan koordinasi. Dalam hal menari, ini akan menawarkan cara yang menyenangkan untuk melepaskan energi dan mengembangkan keterampilan motorik.
- Kerajinan tangan dan pekerjaan kertas, Itu adalah aktivitas kreatif yang dapat dinikmati sepenuhnya oleh anak-anak penderita ADHD. Contoh kerajinan jenis ini adalah origami atau origami.
aktivitas relaksasi
Anak-anak dengan ADHD akan mengalami kesulitan yang serius dalam hal ini mampu bersantai dan berkonsentrasi. Kegiatan relaksasi bisa sangat membantu agar mereka bisa tenang dan mudah berkonsentrasi. Jangan lewatkan aktivitas berikut ini:
- Yoga untuk anak-anak Ini adalah cara yang bagus untuk mendorong perhatian dan relaksasi. Postur yoga dapat dengan mudah disesuaikan dengan anak-anak penderita ADHD dan membantu mereka meningkatkan koordinasi dan konsentrasi.
- meditasi terbimbing Ini adalah salah satu aktivitas terbaik untuk anak-anak penderita ADHD. Ini adalah aktivitas yang membantu menenangkan pikiran dan berkonsentrasi. Ada banyak video di Internet yang menawarkan meditasi terpandu khusus untuk jenis anak ini.
- Pekerjaan berkebun dan di luar ruangan Itu adalah kegiatan yang memungkinkan anak-anak terhubung dengan alam dan menikmati alam bebas. Kegiatan ini cukup menenangkan dan memberikan kesempatan bagus untuk berkreasi dan melakukan latihan fisik.
kegiatan pendidikan
Kegiatan pendidikan penting bagi anak-anak penderita ADHD, karena kegiatan tersebut sempurna dalam hal ini Tingkatkan konsentrasi dan keterampilan kognitif Anda. Beberapa contohnya adalah:
- Permainan papan Mereka akan mendorong konsentrasi, pemecahan masalah dan kerja tim.
- Membaca dan cerita Itu adalah aktivitas yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan mendorong imajinasi. Buku bergambar dan buku audio bisa sangat menarik bagi anak-anak penderita ADHD. Pertimbangkan untuk mengadakan sesi bercerita agar membaca menjadi lebih interaktif dan menarik.
- Ada banyak aplikasi dan permainan pendidikan dirancang khusus untuk anak-anak dengan ADHD. Aplikasi ini antara lain akan membantu meningkatkan konsentrasi dan keterampilan kognitif sementara anak-anak bersenang-senang dan berinteraksi. Jangan ragu untuk mencari aplikasi dan permainan edukasi yang memiliki desain menarik untuk anak dan konten edukasi yang membantu mereka secara kognitif.
Pada akhirnya, anak-anak dengan ADHD akan mendapat manfaat dari aktivitas tertentu yang mendorong gerakan atau kreativitas. Jenis kegiatan ini akan membantu anak untuk menyalurkan energinya, meningkatkan konsentrasinya dan mengembangkan keterampilan sosial tertentu. Penting untuk menekankan fakta bahwa setiap anak dengan ADHD adalah unik, jadi penting untuk menyesuaikan aktivitas yang berbeda dengan kebutuhan dan minat masing-masing. Jika itu tercapai pendekatan yang tepat untuk kegiatan tersebut, Anak-anak dengan ADHD akan sepenuhnya menikmati pengalaman yang memperkaya dan positif.